人間通訊社

「禪，無處不在；禪，亦可調伏難調難伏的這一顆心。」聽似簡單，可是實際上確實需要不斷練習，一次又一次的練習，才能把這一顆心猿意馬的心給安頓下來。

12月7日，國際佛光會馬來西亞中馬協會英文護法分會自2020疫情後，因緣具足之下在馬來西亞吉隆坡百丈山國際禪修中心舉辦三天兩夜的「人間生活禪、安頓身心、活在當下」禪修營。此次非常榮幸邀請到由佛光山泰華寺遠道而來的慧尚法師親臨現場，為32位學員指導有關禪修的智慧。來自四面八方的學員，各自有自己的生活和專業領域，有些甚至從新加坡特地過來，暫時把繁瑣事件擱放一旁，參與這場因緣殊勝的禪修營。

學員們帶著一顆熱忱好學的心態參與每一個環節，當中就包括了跑香、靜坐、佛學講座等等，都讓大家收穫滿滿。慧尚法師在開示中提到禪修是觀內在，透過觀呼吸可以學習保持正念，促而引發智慧。由於心的生起是需要一個對象，也就是「所緣」，因此需要修「止」，把心安住一個對象，也就是呼吸。當持續不斷地觀呼吸，就能夠把散亂的心給專注下來。

此外，法師也鼓勵學員們應當修持正法。唯有佛陀的正法才是究竟的依歸，應該對佛法深心定絕。法師也與學員分享去學習允許一切的發生，因為所有的發生都隨順它的因緣和合而成，一切的眾生都是按照他們自己的方式來呈現。

有學員分享，雖然之前在中心參加禪修的社教課讓他感覺有壓力，但隨著經驗的累積和持之以恆的練習也不斷的在進步。另一位學員則感歎時光的飛逝，督促自己需要更加的精進，努力專研佛法與禪修。

緣聚，緣散，雖然三天兩夜的禪修營已經圓滿結束，學員們也都法喜滿滿。感動是一時的，持續有恆才是最根本的，希望藉由這個因緣讓所有參與學員都能在學佛的菩提道上更加精進向上。